Thực hư trào lưu mọc tóc bằng B1: Hiệu quả thực hay chỉ là tin đồn?

Trong thời gian gần đây, trên các diễn đàn làm đẹp, nhiều chị em bắt đầu truyền tai nhau về một mẹo giúp làm cho tóc nhanh dài và mềm mượt, óng ả bằng vitamin B1. Vậy thực hư của trào lưu mọc tóc với B1 này là như thế nào, vitamin B1 có thật sự mang lại hiệu quả mọc tóc như lời đồn? Theo dõi bài viết sau đây để cùng New Hair tìm ra câu trả lời nhé.

1. Mọc tóc với B1 có hiệu quả thật không?

Để đánh giá hiệu quả mọc tóc của vitamin B1 bạn cần tham khảo cả ý kiến từ chuyên gia và nhận định từ người dùng đã áp dụng. Dưới đây New Hair đã tổng hợp lại những thông tin để bạn có được cái nhìn khách quan nhất về phương pháp này. 

1.1 Chuyên gia đánh giá hiệu quả mọc tóc với B1

Vitamin B1 là một hợp chất có tác dụng bảo vệ các nang tóc trên da đầu tránh được tấn công từ các gốc tự do, giúp tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin B1 giúp khai thông các mạch máu và tăng cường quá trình tuần hoàn máu, nhờ đó hàm lượng oxy và các dưỡng chất quý giá dễ dàng đến tóc hiệu quả hơn.

Thiếu vitamin B1 khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến tóc rụng nhiều hơn

1.2  Đánh giá từ người dùng thực tế

Đánh giá tử chuyên gia cho thấy B1 chỉ có tác dụng giúp tóc khỏe, không hỗ trợ mọc tóc. Vậy review từ các chị em đang và đã sử dụng B1 như thế nào?

1.2.1. Review từ thành viên trong hội nhóm facebook:

Chia sẻ trong Hội nhóm chữa rụng tóc sau thi cử, bạn A cho biết việc áp dụng vitamin B1 để ủ hoặc hoặc gội đầu có thể giúp cho tóc nhanh dài hơn. Tuy nhiên tóc sẽ thường xuyên bị khô. Vì thế người dùng cần phải sử dụng kèm dầu xả hoặc dưỡng tóc, hấp dầu để bổ sung lại độ ẩm cho tóc khi áp dụng mọc tóc với b1.

1.2.2. Review từ thành viên trong diễn đàn làm đẹp

Chia sẻ trong một diễn đàn làm đẹp với số lượng thành viên đông đảo, tài khoản người dùng B khẳng định việc sử dụng thực phẩm chức năng có vitamin B1 để dưỡng tóc từ bên trong mang lại hiệu quả rất chậm, mặc dù bạn đã cố gắng dùng mỗi ngày. Phải mất sau 4 tháng thì tóc cũ mới dài ra trong khi số lượng tóc con mọc mới là rất ít. Vì thế tài khoản này thắc mắc không biết có nên sử dụng kèm các biện pháp kết hợp khác như tinh dầu bưởi hay ủ tóc để thúc đẩy hiệu quả nhanh hay không.

Bạn sẽ không tin đâu, nhưng chúng được chụp cách nhau có 3-4 tháng thôi đấy. Cô bạn trong bức ảnh chính là Chang Chu. Cách đây 2 tháng, vốn dĩ khi vào tiệm tóc, bạn ấy chỉ muốn cắt ngắn ngang vai, nhưng thợ cắt đã lỡ tay nên mới thành mái tóc ngắn cũn đấy.

2. Ai nên dùng Vitamin B1 để mọc tóc?

Một số trường hợp dưới đây có thể áp dụng mẹo sử dụng vitamin B1 để mọc tóc, cụ thể như:

• Rụng tóc do lạm dụng hóa chất: B1 sẽ bảo vệ mái tóc của bạn khỏi sự xâm nhập của các loại hóa chất tạo kiểu làm phá vỡ cấu trúc của nang tóc. Từ đó hạn chế tối đa tình trạng tóc khô giòn, xơ rối và dễ gãy rụng.
• Rụng tóc do chế độ dinh dưỡng không hợp lý: B1 giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể để giúp mái tóc được cung cấp dinh dưỡng một cách tối đa. Nhờ đó kích thích tóc mọc dài ra nhanh hơn.
• Rụng tóc do stress, căng thẳng: Vitamin B1 có tác dụng giúp làm giảm đi nồng độ cortisol, tác nhân chính gây ra stress và căng thẳng kéo dài trong hệ thần kinh. Từ đó hỗ trợ xoa dịu các dây thần kinh, giúp bạn bình tĩnh và bớt lo lắng hơn đồng thời thúc đẩy sự phát triển của các sợi tóc bên trong da đầu.
• Rụng tóc do các tác động bên ngoài: Ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, nguồn nước không đảm bảo là những yếu tố có khả năng khiến tóc bị hư tổn và dễ rụng. Sử dụng vitamin B1 để ủ tóc vừa giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da đầu vừa giúp tóc mềm mượt và không còn gãy rụng nhiều.

Mái tóc suôn dài, chắc khỏe khi bạn cung cấp đủ dưỡng chất và vitamin B1

Tuy nhiên đối với những bạn có tiền sử dị ứng với vitamin B1, tóc rụng nghiêm trọng dẫn đến không còn nang tóc để nuôi dưỡng hoặc đang bị các bệnh da đầu nên không thể gội, ủ tóc… thì việc sử dụng vitamin B1 để kích thích mọc tóc sẽ không mang lại hiệu quả. Thay vào đó, bạn có thể tham khảo thêm về phương pháp cấy tóc tự thân để điều trị rụng tóc kéo dài.

3. Dùng Vitamin B1 như thế nào để mọc tóc hiệu quả?

Chị em nên dùng kết hợp cả vitamin B1 đường uống và dùng ngoài da. Nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, hói đầu xuất phát từ bên trong cơ thể như thiếu chất dinh dưỡng nếu không xử lý từ bên trong thì không mang lại hiệu quả.

3.1. Bổ sung vitamin B1 từ bên trong

Phương pháp này được đánh giá là phù hợp với những người bị rụng tóc do:

• Thiếu chất gây rụng tóc
• Đối tượng còn nang tóc, tóc mọc chậm, yếu, khô xơ do nguyên nhân bên trong không do bệnh lý. 

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo một số đối tượng khi muốn áp dụng cách mọc tóc với B1 thì nên uống vitamin B1 hơn là dùng ngoài da để đạt được hiệu quả mọc tóc tốt nhất bao gồm: nữ giới gặp stress, đến chu kỳ kinh nguyệt, sau sinh, sử dụng thuốc ngừa thai, giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh hay nam giới có sự tăng/giảm nồng độ Testosterone, rối loạn sinh lý,…

3.1.1. Qua viên uống

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống vitamin B1 vào buổi sáng, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn hai giờ với liều lượng phù hợp. Tuy nhiên việc uống trong bao lâu và uống loại nào thì bạn nên chủ động tham khảo ý kiến từ bác sĩ để có sự chỉ dẫn cụ thể nhằm đảm bảo an toàn và phù hợp với thể trạng.

Nạp vitamin B1 giúp tạo chất xúc tác để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, duy trì nội tiết tố cân bằng, chống suy giảm miễn dịch. Từ đó góp phần nâng cao hiệu quả mọc tóc và giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh.

3.1.2. Qua thực phẩm

Vitamin B1 hiện nay được tìm thấy nhiều nhất trong các loại thịt nạc (thịt bò, heo, gà, cá…). Các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, nấm và trứng cũng là những nguồn thực phẩm chứa hàm lượng vitamin B1 mà bạn có thể cân nhắc để bổ sung trong các khẩu phần ăn hàng ngày. Hoặc bạn cũng có thể bổ sung vitamin B1 từ các loại nước ép, sinh tố trái cây thơm ngon như cam, bưởi, nho, táo, dâu tây, mâm xôi, đào,…

Vitamin B1 được tìm thấy nhiều trong các loại ngũ cốc và thịt nạc

Do các phân tử vitamin B1 trong thực phẩm thường không ổn định và dễ bị phá huỷ nếu tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc đông lạnh khi chế biến. Vì thế để giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, chúng ta không nên chế biến các nguồn thực phẩm này quá lâu hoặc quá nhiều lần. Chỉ chế biến vừa đủ và dùng hết trong ngày, không để qua đêm.

3.2. Bổ sung vitamin B1 ngoài da

Phương pháp này phù hợp với những người rụng tóc do yếu tố bên ngoài (lạm dụng thuốc nhuộm, uốn, hấp khiến tóc bị yếu, dễ gãy rụng).

3.2.1. Gội đầu với viên vitamin B1

Gội đầu bằng viên vitamin B1 hiện đang là một trong những mẹo làm tóc nhanh dài được nhiều tín đồ làm đẹp hưởng ứng và nhiệt tình áp dụng hiện nay. Cách giúp mọc tóc với B1 khá đơn giản và hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. 

• Bước 1: Mua 10 viên vitamin B1 tại các nhà thuốc gần nhất, giã nát và trộn chúng với một ít nước ấm
• Bước 2: Đợi sau khi vitamin B1 tan hết, bạn tiếp tục trộn chúng cùng với một lượng dầu gội vừa đủ.
• Bước 3: Bạn bắt đầu làm ướt tóc và dùng hỗn hợp trên để gội đầu. Trong quá trình gội, bạn có thể kết hợp massage da đầu, chân tóc và ngọn tóc trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Gội sạch lại với nước rồi thoa kem xả ở vùng ngọn tóc.
• Bước 5: Sau 5 phút, bạn hãy xả sạch tóc với nước

Gội đầu bằng vitamin B1 là mẹo làm dài tóc nhanh được nhiều chị em áp dụng

Kiên trì thực hiện gội đầu bằng vitamin B1 từ 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3.2.2 Gội đầu với viên vitamin B1 và B5

Tương tự như vitamin B1, vitamin B5 cũng là một loại dưỡng chất giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích các tế bào mầm tóc phát triển nhanh và chắc khỏe. Chính vì thế sự kết hợp giữa  hai loại vitamin này sẽ giúp tăng gấp đôi hiệu quả so với thông thường, cải thiện kết cấu và tăng độ dày, óng mượt cho tóc. Để gội đầu bằng viên vitamin B1 và B5, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

• Bước 1: Mua vitamin B1 và B5 tại các nhà thuốc
• Bước 2: Trộn 4 viên B1 và 3 viên B5 với ít nước ấm (có thể giã nhuyễn nếu muốn nhanh hơn)
• Bước 3: Khi hỗn hợp tan hết, bạn tiếp tục trộn chúng cùng với một lượng dầu gội vừa đủ.
• Bước 4: Làm ướt tóc và kết hợp massage hỗn hợp vừa pha trộn lên da đầu, chân tóc và ngọn tóc trong khoảng 15 phút.
• Bước 5: Gội sạch lại với nước rồi thoa kem xả ở vùng ngọn tóc.
• Bước 6: Sau 5 phút, bạn tiến hành xả sạch lại tóc với nước.

3.2.3. Ủ tóc với vitamin B1 và bia

Mạch nha và lúa mạch có trong bia là những thành phần chứa hàm lượng protein cao, cũng là dưỡng chất cần thiết để giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và mềm mượt. Vì thế nhiều chị em thường kết hợp vitamin B1 cùng với bia để tạo thành một mặt nạ ủ tóc nhanh và hiệu quả. Ngoài ra mặt nạ này cũng giúp xử lý được tình trạng tóc bết dính do nhiều dầu và gàu.

Trộn vitamin B1 vào bia giúp các chị em khắc phục nhanh tình trạng tóc bết dính do dầu và gàu đồng thời kích thích mọc tóc

Cách làm như sau:

• Bước 1: Cho viên nang vitamin B1 hòa tan với một ít nước
• Bước 2: Đổ bia vào vitamin B1 vừa được hòa tan.
• Bước 3: Chia đôi hỗn hợp trên thành 2 phần, 1 phần dùng để gội đầu, phần còn lại dùng để ủ tóc (dùng tương tự dầu xả)
• Bước 4: Cuối cùng, gội sạch đầu lại với nước sạch.

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên dùng mặt nạ ủ tóc từ vitamin B1 và bia 2 đến 3 lần 1 tuần vì phương pháp này có thể khiến cho tóc dễ bị khô và rối.

3.2.4. Xịt ủ tóc từ vitamin B1 với tinh dầu bưởi

Sử dụng tinh dầu bưởi để giúp mọc tóc là phương pháp dân gian được phổ biến khá rộng rãi. Trong tinh dầu bưởi có chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho tóc giúp tăng cường sản sinh collagen và duy trì độ đàn hồi cho da đầu khỏe mạnh. Kết hợp vitamin B1 và tinh dầu bưởi sẽ tạo nên hỗn hợp để giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn và cải thiện nhanh tình trạng tóc mỏng, thưa, yếu và rụng nhiều. Cách thực hiện:

• Bước 1: Hòa tan từ 5-7 viên B1 vào ít nước ấm đến khi tan hoàn toàn
• Bước 2: Trộn đều dung dịch với 500ml tinh dầu bưởi
• Bước 3: Mỗi ngày bạn sử dụng hỗn hợp này xịt trực tiếp lên chân tóc và massage đều khoảng 10 phút
• Bước 4: Sau khoảng 30 phút gội sạch với nước và dùng khăn lông mềm sấy khô

So với những liệu pháp khác thì việc sử dụng tinh dầu bưởi kết hợp cùng vitamin B1 mang lại hiệu quả khá chậm, người dùng cần phải thật sự kiên trì để có thể nhận thấy thay đổi dần trên tóc. Bạn cũng cần phải giữ vệ sinh cho da đầu luôn sạch sẽ và ngưng sử dụng ngay nếu phát hiện da đầu bắt đầu đỏ và ngứa. Ngoài ra cách làm này cũng được cho là chỉ phù hợp riêng với những ai có tóc dầu.

* Lưu ý nếu bạn đang gặp tình trạng viêm chân tóc hoặc bệnh lý vùng da đầu thì phương pháp này sẽ không phù hợp. 

3.2.5. Ủ tóc bằng vitamin B1 với trứng gà hoặc dầu oliu

Trứng gà rất giàu protein, axit béo và lutein giúp cải thiện độ đàn hồi cho tóc, nuôi dưỡng da đầu đồng thời kích thích tóc mọc dày và nhanh hơn. Kết hợp vitamin B1 với dầu oliu và trứng gà sẽ giúp cho người dùng cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên mái tóc, tình trạng rụng tóc cũng giảm hẳn chỉ sau một thời gian áp dụng.

Ủ tóc bằng trứng B1, trứng gà và dầu oliu giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc chắc khỏe từ sâu bên trong

• Bước 1: Chuẩn bị khoảng 30 viên B1, 2 lòng đỏ trứng gà và 3 thìa dầu oliu.
• Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào trong một cái tô sạch, sau đó nghiền nát vitamin B1, hòa tan với hai nguyên liệu còn lại và một ít nước.
• Bước 3: Sau khi đã trộn đều và các nguyên liệu đã tan hết vào nhau, tiến hành gội đầu.
• Bước 4: Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc, bao quát toàn bộ từ chân cho đến ngọn tóc.
• Bước 5: Massage nhẹ nhàng trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu, ủ thêm 30 – 60 phút.
• Bước 6: Gội đầu lại với nước mát
• Mỗi tuần thực hiện 1 – 2 lần để đạt hiệu quả trị rụng tóc tốt nhất.

Trong lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều protein giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng đáng kể. Khi sử dụng vitamin B1 chung với trứng gà và dầu oliu, da đầu cũng sẽ được làm sạch, thúc đẩy nhanh quá trình hình thành tóc mới.

Trên đây là thông tin về những phương pháp giúp kích thích mọc tóc với B1 mà bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Ngoài ra nếu thấy tóc của bạn rụng nhiều, rụng liên tục và có khả năng bị hói, hãy chủ động liên hệ với New Hair qua website: https://caytocnewhair.com/ hoặc hotline: 1900 6717 để được đội ngũ y bác sĩ của chúng tôi tư vấn và tìm ra biện pháp điều trị phù hợp nhất.