Nguyên Nhân Rụng Tóc Ở Nam Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Tình trạng rụng tóc không chỉ xảy ra ở nữ giới mà còn rất phổ biến ở nam giới, đặc biệt khi bước vào độ tuổi trưởng thành. Việc hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc ở nam sẽ giúp chúng ta chủ động trong việc chăm sóc và phòng ngừa kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích các yếu tố tác động dẫn đến rụng tóc và gợi ý những phương pháp khắc phục hiệu quả, giúp phái mạnh lấy lại sự tự tin và phong độ.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Rụng tóc là một vấn đề khiến nhiều nam giới lo ngại vì ảnh hưởng đến ngoại hình, sự tự tin và đôi khi cả trạng thái tâm lý. Theo nghiên cứu, có rất nhiều yếu tố có thể dẫn đến hiện tượng này – từ cơ địa di truyền, thay đổi nội tiết, đến chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể.

Rụng tóc do di truyền và hormone

Di truyền là nguyên nhân rụng tóc ở nam giới phổ biến nhất. Trong cơ thể nam giới có một loại hormone là testosterone, testosterone khi được chuyển hóa thành DHT (dihydrotestosterone) sẽ tác động trực tiếp lên nang tóc. Nếu bạn có yếu tố di truyền nhạy cảm với DHT, nang tóc sẽ dần bị thu nhỏ lại, sợi tóc mọc lên yếu hơn, mỏng hơn và dễ rụng.

Theo thời gian, phần tóc phía trán và đỉnh đầu bắt đầu thưa dần và có thể dẫn đến hói. Điều này giải thích vì sao trong cùng một gia đình, cha hoặc ông bị hói thì con trai có nguy cơ hói rất cao. Một số người có thể có dấu hiệu hói đầu khi còn trẻ, do đó cần cẩn thận với nguy cơ hói từ sớm và can thiệp kịp thời.

Rụng tóc do stress và căng thẳng kéo dài

Khi cơ thể chịu căng thẳng, não sẽ kích thích tuyến thượng thận sản sinh cortisol – còn được gọi là “hormone căng thẳng”. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài, mức cortisol tăng cao có thể phá vỡ chu kỳ mọc tóc tự nhiên, khiến tóc nhanh chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và rụng nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, stress còn có thể gây thắt mạch máu, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất đến nang tóc, khiến tóc mọc chậm và yếu hơn. 

Rụng tóc do rối loạn nội tiết

Cơ thể nam giới duy trì sự phát triển của tóc nhờ sự cân bằng của nhiều loại hormone như testosterone, hormone tuyến giáp, prolactin, IGF-1… Khi một trong các hormone này bị rối loạn, chu kỳ tóc sẽ bị ảnh hưởng. Ví dụ, suy giáp có thể khiến tóc khô, yếu và dễ gãy; trong khi tăng prolactin có thể làm giảm testosterone, từ đó ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của nang tóc.

Rối loạn nội tiết là một nguyên nhân rụng tóc ở nam khá phổ biến ở nam và nữ. Tuy nhiên những thay đổi nội tiết thường xảy ra âm thầm khiến người bệnh không nhận ra chỉ đến khi tóc rụng nhiều. Do đó, với trường hợp rụng tóc kéo dài và khó xác định nguyên nhân, xét nghiệm và thăm khám tại bệnh viện là rất quan trọng.

Rụng tóc do bệnh lý, thuốc và yếu tố miễn dịch

Một số bệnh lý như suy gan, suy thận, lupus, bệnh tuyến giáp hoặc tiểu đường có thể tác động gián tiếp lên nang tóc thông qua quá trình chuyển hóa hoặc miễn dịch khiến tóc rụng bất thường. Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm cholesterol hoặc thuốc hóa trị có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, rụng tóc từng mảng là dạng rụng tóc do hệ miễn dịch nhầm lẫn nang tóc là “tác nhân lạ” và tấn công chúng, khiến tóc rụng thành từng vùng tròn rõ rệt. Trạng thái này có thể xuất hiện bất ngờ và tiến triển nhanh nên bạn cần can thiệp y khoa để điều trị.

Rụng tóc do thiếu hụt dinh dưỡng

Nang tóc là một trong những tế bào có tốc độ phân chia nhanh nhất trong cơ thể nên chúng cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để duy trì sự phát triển. Khi cơ thể thiếu các vi chất quan trọng như sắt, kẽm, vitamin D, vitamin nhóm B… tóc sẽ trở nên mảnh, mềm, dễ gãy và rụng.

Ví dụ, thiếu sắt khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất enzyme tham gia vào quá trình sản xuất tóc; thiếu kẽm gây rối loạn quá trình tái tạo mô; trong khi đó thiếu vitamin D có thể gây yếu nang tóc. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đường hoặc giảm cân khắc nghiệt cũng có thể làm rụng tóc. Do đó, ăn uống đầy đủ và cân bằng là yếu tố rất quan trọng để giữ tóc khỏe.

Rụng tóc nhiều ở nam là bệnh gì?

Nguyên nhân rụng tóc ở nam không chỉ giới hạn ở di truyền hay rối loạn nội tiết mà còn có thể liên quan tới một số bệnh lý. Việc tóc rụng là một dấu hiệu phản ánh những rối loạn đang xảy ra bên trong cơ thể và có thể báo hiệu một số bệnh lý như:

• Rối loạn chức năng tuyến giáp: Các bệnh lý về tuyến giáp như cường giáp (tăng hormone) hoặc suy giáp (thiếu hormone) có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Rụng tóc do tuyến giáp thường là rụng tóc lan tỏa đều khắp đầu, khiến tóc mỏng và khô xơ.
• Đái tháo đường (Tiểu đường): Đái tháo đường là một bệnh chuyển hóa mãn tính đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao, có thể gây tổn thương nhiều cơ quan. Đường huyết cao theo thời gian sẽ làm tổn thương các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng nang tóc, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cần thiết. Sự thiếu hụt này khiến nang tóc yếu đi, tóc mọc chậm lại và dễ rụng.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng, thường xảy ra ở những người có chế độ ăn kiêng quá mức hoặc có vấn đề về hấp thu. Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein và cần các vi chất như sắt, kẽm và vitamin D để phát triển khỏe mạnh. Thiếu hụt các chất này làm suy yếu cấu trúc tóc và ngăn chặn sự sản sinh các tế bào tóc mới, dẫn đến rụng tóc lan tỏa.
• Viêm da tiết bã: Viêm da tiết bã là một bệnh da mạn tính gây viêm, các mảng da đầu bong tróc, có vảy màu trắng hoặc vàng, nhờn dính, kèm theo ngứa, đỏ. Nang tóc bị viêm, sưng tấy sẽ không nhận được đủ dưỡng chất và oxy cần thiết để duy trì chu kỳ sống, khiến tóc nhanh chóng chuyển sang giai đoạn nghỉ sớm và rụng đi.
• Nhiễm nấm da đầu (Tinea Capitis): Bệnh nhiễm nấm da đầu, thường xảy ra khi các loại nấm tấn công vào da đầu và nang tóc. Bệnh có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn, nhưng phổ biến hơn ở trẻ em. Viêm nặng kéo dài có thể làm tổn thương vĩnh viễn nang tóc, dẫn đến rụng tóc để lại sẹo vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời.

Cách khắc phục rụng tóc nhiều ở nam

Ngày nay, rụng tóc không còn là vấn đề “của riêng ai”, đặc biệt là với nam giới trong độ tuổi từ 20 – 40. Tóc rụng quá mức khiến mái tóc thưa mỏng, lộ da đầu, làm nhiều người cảm thấy mất phong độ và bản lĩnh. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắ c phục được tình trạng rụng, hói đầu khi đã biết được nguyên nhân rụng tóc ở nam:

Điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp hỗ trợ

Nếu rụng tóc xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc rối loạn nội tiết, việc sử dụng thuốc điều trị theo hướng dẫn bác sĩ có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Minoxidil dạng bôi là giải pháp phổ biến giúp kích thích nang tóc hoạt động trở lại và cải thiện mật độ tóc.

Trong một số trường hợp rụng tóc do hormone DHT, bác sĩ có thể chỉ định Finasteride dạng uống để làm giảm tác động của hormone này lên nang tóc. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần được theo dõi vì có thể đi kèm tác dụng phụ. Ngoài ra, các phương pháp hỗ trợ như PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) hoặc laser kích thích mọc tóc cũng có thể được cân nhắc tùy tình trạng.

Có thể bạn muốn biết: Hormone DHT Là Gì? Hormone DHT Có Gây Rụng Tóc Không?

Điều trị bệnh lý nền nếu có

Nếu nguyên nhân rụng tóc ở nam giới là do bệnh lý như viêm da tiết bã, nấm da đầu, rối loạn tuyến giáp hoặc thiếu máu, việc điều trị nguyên nhân gốc rễ sẽ giúp tóc phục hồi. Ví dụ, nấm da đầu cần dùng thuốc kháng nấm; viêm da tiết bã cần kiểm soát dầu nhờn và làm sạch da đầu đúng cách. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều kéo dài, kèm theo các dấu hiệu như ngứa, gàu nhiều, mệt mỏi, lạnh tay chân hoặc giảm cân bất thường, hãy đi khám để được chẩn đoán chính xác.

Giảm stress và ổn định tâm lý

Stress kéo dài làm tăng nồng độ hormone cortisol, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phát triển của nang tóc. Khi cơ thể bị căng thẳng, nhiều nang tóc sẽ chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi (telogen), dẫn đến rụng tóc hàng loạt.

Vì vậy, việc cải thiện giấc ngủ, tập luyện thể dục nhẹ, thực hành các phương pháp thư giãn như thiền chánh niệm hoặc yoga có thể giúp cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe tóc. Sự ổn định tinh thần sẽ giúp cơ thể tự điều tiết về trạng thái bình thường và phục hồi tóc.

Bổ sung dinh dưỡng

Nếu nguyên nhân rụng tóc ở nam là do thiếu hụt dinh dưỡng (như thiếu sắt, kẽm, hoặc Biotin), việc khắc phục đòi hỏi phải bổ sung các vi chất này thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng. Nang tóc là một cấu trúc có tốc độ phân chia tế bào rất nhanh, vì vậy quá trình hình thành sợi tóc đòi hỏi cơ thể phải cung cấp đầy đủ vi chất. 

Xem chi tiết: Rụng Tóc Là Thiếu Chất Gì?

Cấy tóc

Cấy tóc là giải pháp vĩnh viễn để phục hồi các vùng hói. Cấy tóc được thực hiện bằng cách lấy các nang tóc khỏe mạnh từ vùng sau gáy (vùng không bị ảnh hưởng bởi DHT) và cấy chúng vào vùng bị hói. Hai kỹ thuật cấy tóc phổ biến nhất hiện nay là FUE (Follicular Unit Extraction) và DHI (Direct Hair Implantation).

Khi cấy tóc, bạn nên tìm đến những cơ sở cấy tóc uy tín để được đảm bảo an toàn và chất lượng vì những nang tóc khi được lấy ra sẽ không thể mọc lại tóc. Những cơ sở cấy tóc uy tín sẽ có quy trình làm việc chuyên nghiệp và đảm bảo tỷ lệ nang sống cao, tránh tình trạng mất tiền nhưng hiệu quả không được như mong muốn.

Xem thêm: Gợi Ý Những Địa Chỉ Cấy Tóc Uy Tín Hàng Đầu Hiện Nay

Viện cấy tóc tự thân NEWHAIR By Khơ Thị

Viện cấy tóc tự thân NEWHAIR là một trong những đơn vị tiên phong tại Việt Nam trong lĩnh vực cấy tóc tự thân ứng dụng công nghệ cao. Cấy tóc tự thân là kỹ thuật lấy nang tóc khoẻ mạnh ở những vùng không chịu ảnh hưởng bởi hormone để cấy vào những vùng hói. Những nang tóc này vẫn giữ được giữ nguyên đặc tính di truyền và sẽ không bị rụng đi khi cấy vào vị trí mới. Do đó, bạn không cần phải lo lắng cấy tóc có bị rụng hay không và có thể yên tâm về hiệu quả cấy.

Khi đến cấy tóc tại Viện cấy tóc NEWHAIR By Khơ Thị, khách hàng sẽ được trải nghiệm:

• Không gian đẳng cấp, đảm bảo vô trùng: Cơ sở vật chất tại Khơ Thị luôn được đầu tư và đảm bảo môi trường vô khuẩn để tránh tình trạng nhiễm trùng, gây nguy hiểm cho bệnh nhân.
• Quy trình chuyên nghiệp: Sở hữu đội ngũ nhân sự có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ và y tế, khách hàng sẽ được tư vấn cặn kẽ về các dịch vụ tại NEWHAIR hợp lý với nhu cầu và ngân sách.
• Soi nang tóc bằng AI: Khách hàng thăm khám tại NEWHAIR sẽ được tư vấn bởi các bác sĩ chuyên môn và soi nang tóc bằng thiết bị ứng dụng AI. Với máy soi nang tóc AI HairMetrix, bác sĩ có thể đánh giá chính xác tình trạng nang tóc ở cả vùng hói và vùng cho tóc và đưa ra liệu trình phù hợp.
• Hỗ trợ chi phí và quà tặng: Những khách hàng ở xa sẽ được NEWHAIR hỗ trợ một phần chi phí lưu trú và di chuyển khi thực hiện dịch vụ cấy tóc tự thân. Ngoài ra, những khách hàng cấy từ 1500 nang trở lên còn được nhận thêm nhiều quà tặng hấp dẫn như gói liệu trình hỗ trợ kích thích mọc tóc, chăm sóc tóc bởi điều dưỡng chuyên môn, bộ sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp,…
• Trả góp 0% và ưu đãi khác: Chi phí cấy tóc tự thân khá cao vì đây là một thủ thuật y tế phức tạp, đòi hỏi đội ngũ chuyên môn cao, thiết bị và công nghệ hiện đại và mất nhiều thời gian. Nhằm hỗ trợ khách hàng giảm bớt gánh nặng tài chính, NEWHAIR cũng có chính sách hỗ trợ trả góp 0%. Khách hàng có thể liên hệ hotline 1900 6717 hoặc liên hệ qua các tài khoản mạng xã hội của NEWHAIR để được cung cấp thêm thông tin cũng như các ưu đãi hiện hành của viện.

Lời kết

Rụng tóc ở nam giới là tình trạng phổ biến nhưng không phải không thể cải thiện. Việc hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc ở nam sẽ giúp tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả hơn. Nếu nhận thấy tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, bạn nên tìm đến các địa chỉ khám rụng tóc uy tín để tìm ra nguyên nhân chính xác. Nếu bạn cần tư vấn về các dịch vụ phục hồi và cấy tóc tự thân của NEWHAIR, liên hệ ngay 1900 6717 hoặc để lại thông tin trong form bên dưới để được đội ngũ của NEWHAIR tư vấn chi tiết nhé!