Sử dụng hà thủ ô có nóng không? Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô

Hà thủ ô từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc quý giúp tăng cường sức khỏe, bổ huyết, chăm sóc tóc đen và bóng mượt,… Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc sử dụng hà thủ ô có nóng không và liệu có gây tác dụng phụ khi sử dụng thường xuyên? Bài viết này của NewHair sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tính chất của hà thủ ô và những lưu ý quan trọng để sử dụng hiệu quả, an toàn.

Công dụng của hà thủ ô

Hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cũng như chăm sóc mái tóc. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của hà thủ ô:

• Hỗ trợ làm đen tóc, ngăn ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng bạc tóc sớm.
• Kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
• Bổ huyết, tăng cường lưu thông máu, giúp da dẻ hồng hào, khỏe mạnh.
• Tăng cường sức khỏe gan, thận, giúp đào thải độc tố hiệu quả.
• Cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ nhuận tràng và giảm tình trạng táo bón.
• Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạn hơn, chống lại bệnh tật.

Uống hà thủ ô có nóng không?

Nhiều người băn khoăn không biết sử dụng hà thủ ô có nóng không và liệu có gây ảnh hưởng gì đến cơ thể khi sử dụng thường xuyên. Để trả lời chính xác câu hỏi này, chúng ta cần hiểu rõ về tính chất của hà thủ ô cũng như những tác động của nó đối với cơ thể.

Tìm hiểu tính chất của hà thủ ô để kết luận uống hà thủ ô có nóng không?

Hà thủ ô có hai loại hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Trong đó, hà thủ ô đỏ là loại phổ biến và thường được dùng để làm thuốc. Theo đông Y, hà thủ ô có tính ôn, vị đắng chát nhưng sau khi chế biến sẽ có vị ngọt nhẹ.

Hà thủ ô chứa nhiều dưỡng chất như anthraquinone, lecithin, stilbene glycoside và nhiều loại vitamin khoáng chất,… giúp bổ huyết, chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi đã qua chế biến đúng cách, hà thủ ô có tác dụng bổ gan, thận, làm đen tóc và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu sử dụng hà thủ ô chưa chế biến hoặc quá liều, có thể gây rối loạn tiêu hóa và nóng trong.

Uống hà thủ ô có nóng không?

Sử dụng hà thủ ô có thể gây nóng trong người. Đặc biệt, nếu sử dụng hà thủ ô trực tiếp chưa qua chế biến, chế biến sai cách, kết hợp với các thực phẩm có tính nóng như rượu, gừng, tỏi,… hoặc uống quá liều có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây nóng trong cơ thể, dẫn đến nổi mụn hoặc táo bón.. Tuy nhiên, mặc dù hà thủ ô thuộc nhóm thảo dược nóng, nhưng so với các vị thuốc tính nhiệt như phụ tử, đại hồi, đinh hương… thì hà thủ ô ít nóng hơn nhiều.

Nhưng nếu hà thủ ô được chế biến đúng cách sẽ không gây nóng mà còn giúp bồi bổ sức khỏe, bổ huyết, làm đẹp da và tóc,… Ngoài ra, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người cũng ảnh hưởng đến mức độ nóng khi sử dụng hà thủ ô. Nếu bạn có cơ địa dễ bị nóng trong, nên uống nhiều nước và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để cân bằng.

Một số tác dụng phụ khác của hà thủ ô

Dù mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu dùng sai cách, hà thủ ô có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Rối loạn tiêu hóa, gây tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu,…
• Nóng trong, nổi mụn, bứt rứt trong người,…
• Tụt huyết áp, chóng mặt, nhất là với người huyết áp thấp.
• Ảnh hưởng đến gan, thận, gây tổn thương chức năng.
• Rối loạn điện giải, tê bì chân tay.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng hà thủ ô

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi dùng hà thủ ô:

• Nên sử dụng hà thủ ô đã qua chế biến đúng cách bởi trong hà thủ ô tươi có chứa một số chất có thể gây kích ứng tiêu hóa và nóng trong.
• Không dùng quá liều, liều lượng phù hợp thường là 5-10g/ngày dưới dạng sắc uống hoặc tán bột.
• Không kết hợp sử dụng hà thủ ô với thực phẩm có tính nóng như gừng, tỏi, tiêu, ớt, rượu bia,… để tránh tăng tính nóng trong cơ thể.
• Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, đồng thời hạn chế tình trạng nóng trong hoặc táo bón do hà thủ ô.
• Người bị huyết áp thấp, suy gan, thận nên cẩn thận, hạn chế sử dụng hà thủ ô, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh gây áp lực lên cơ quan này.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên cẩn trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Kiên trì sử dụng đều đặn trong thời gian dài để thấy rõ công dụng, đặc biệt là với tóc và sức khỏe tổng thể.

Vậy hà thủ ô có nóng không? Hy vọng thông qua bài viết này của NewHair By Khơ Thị bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc trên. Để tận dụng tối đa công dụng của hà thủ ô mà không gặp tác dụng phụ, hãy tuân thủ các lưu ý quan trọng khi sử dụng. Đồng thời, lắng nghe cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất!