Ăn bơ có kích thích mọc tóc hay không?

Thêm bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày là lựa chọn tuyệt vời không chỉ tốt cho mái tóc mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bơ như một loại kem ủ cho tóc giúp cung cấp dưỡng chất bảo vệ tóc từ bên ngoài. Mỗi người sẽ có tình trạng tóc hư tổn khác nhau như độ khô xơ, gãy rụng và hư tổn. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác để tạo thành một hỗn hợp chất phù hợp với tình trạng tóc hiện tại.

1. Ủ tóc bằng bơ và dầu oliu dành cho tóc khô xơ

Mái tóc khô xơ thường xuyên bị gãy rụng và dễ rối, khó tạo kiểu. Sự kết hợp giữa bơ và dầu Oliu là sự lựa chọn tốt nhất giúp ngăn ngừa rụng tóc, tạo ẩm và giảm rối tóc hiệu quả.

Cách làm:

• Trộn bơ xay nhuyễn cùng dầu oliu theo tỉ lệ khoảng 1:2 cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt
• Tóc gội sạch, giữ tóc còn ẩm để các nang tóc mở dễ hấp thu dưỡng chất
• Thoa hỗn hợp lên toàn bộ da đầu và mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút, vuốt tóc nhẹ nhàng cho hỗn hợp còn lại đều lên thân tóc
• Ủ tóc bằng hỗn hợp dầu ô liu và bơ trong khoảng 20 phút và xả lại với nước mát

2. Ủ tóc bằng hỗn hợp bơ và chanh cho tóc nhiều gàu

Gàu và bết dính ở da đầu mang lại nhiều phiền phức và khiến tóc dễ gãy rụng. Chanh là nguyên liệu tốt nhất với hàm lượng vitamin C và axit giúp kháng khuẩn, loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Sự kết hợp giữa chanh và bơ giúp giảm tối đa gàu bết dính và đồng thời cung cấp dưỡng chất cho nang tóc.

Cách làm:

• Trộn bơ xay nhuyễn cùng nước cốt chanh nguyên chất. Có thể thêm chút nước nếu da đầu ban nhạy cảm
• Làm ẩm tóc và thoa hỗn hợp lên da đầu, mát xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút
• Ủ tóc 20 phút và xả lại với nước mát để thu nhỏ các nang tóc tránh mất độ ẩm

Đọc thêm: Tóc mọc từ chân hay ngọn? – Lý giải sự thật thú vị ít ai biết

3. Bơ và dầu dừa ủ tóc cải thiện tóc hư tổn

Dầu dừa chứa hàm lượng vitamin và axit amin giúp giữ ẩm tóc và giữ da đầu khỏe mạnh. Dầu dừa kết hợp với bơ cung cấp độ ẩm và cải thiện tóc xơ rối, hư tổn hiệu quả.

Cách làm:

• Nghiền bơ và thêm dầu dừa vào trộn đều tạo một hỗn hợp sệt
• Làm ẩm tóc và thoa hỗn hợp lên tóc, mát xa da đầu nhẹ nhàng khoảng 5 phút
• Ủ tóc khoảng 20 phút và gội đầu lại với nước mát

Kết hợp ủ tóc theo các cách kể trên và ăn bơ là phương pháp kích thích mọc tóc từ trong ra ngoài giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, suôn mượt như ý. Ngoài các cách trên, bạn có thể sử áp dụng các cách ủ tóc tóc mọc nhanh bằng nguyên liệu thiên nhiên khác để cải thiện mái tóc như: Ủ tóc bằng bia, bằng cafe, dầu oliu,…

Hiện nay có nhiều quảng cáo về tóc mọc nhanh trong 3 ngày, hiệu quả tức thì. Tuy nhiên với tốc độ mọc tóc khoảng 0,5mm mỗi ngày thì điều này liệu có khả thi?

4. Sử dụng bơ làm thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho tóc

Ăn bơ ngoài tác dụng kích thích mọc tóc còn có nhiều công dụng khác đến sức khỏe. Một số lợi ích tuyệt vời của loại quả này phải kể đến như:

• Giảm cân: Chất béo không bão hòa của bơ giúp kiềm chế cơn đói hiệu quả, tăng cảm giác no lâu hỗ trợ quá trình giảm cân
• Giảm nguy cơ tim mạch: Bơ chứa chất oxy hóa tự nhiên và chất béo không bão hòa ngăn ngừa viêm và cải thiện lưu thông máu hiệu quả
• Chống ung thư: Bơ chứa hàm lượng dưỡng chất thực vật làm giảm nguy cơ ung thư. Những nghiên cứu chỉ ra rằng bơ sẽ có tác dụng chống thư khi ăn kết hợp cùng các loại rau củ, trái cây màu cam và đỏ
• Bảo vệ da và mắt: Bơ chứa hàm lượng lutein và nhiều khoáng chất khác giúp làm chậm suy giảm thị lực. Ngoài ra, hàm lượng chất trong bơ có tác dụng trong việc bảo vệ làn da khỏi tia cực tím
• Kiểm soát huyết áp: Bơ có nguồn kali dồi dào hỗ trợ làm giảm thành mạch màu và kiểm soát sự tăng giảm của huyết áp

5. Vì sao bơ có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh và dày?

Loại quả nổi tiếng trong việc làm trẻ hóa mái tóc có những thành phần dưỡng chất đặc biệt phải kể đến như:

• Hàm lượng vitamin A, C, B6 và vitamin D giúp nuôi dưỡng sâu vào chân tóc, kích thích mọc tóc và hỗ trợ tóc sinh trưởng nhanh hơn
• Hàm lượng vitamin E làm giảm quá trình oxy hóa của tóc, tránh tóc bạc sớm và hư tổn
• Hàm lượng khoáng chất đồng, sắt, Kali… cải thiện chất lượng nang tóc hiệu quả

Với hơn 14 loại vitamin và khoáng chất, bơ là loại quả tuyệt vời giúp kích thích các mạch máu lưu thông, cung cấp dưỡng chất cần thiết kích thích mọc tóc, dưỡng ẩm và giảm chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả. Ngoài ra, bơ còn làm tốt vai trò kích thích tạo Elastin và Collagen giúp tóc óng mượt và khỏe mạnh.

Sau 1-2 tháng kiên trì chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả, tóc con sẽ bắt đọc mọc và dần làm dày mái tóc lên. Những dấu hiệu ban đầu bạn có thấy sự phát triển của tóc con mọc đó là ngứa đầu và tóc con mọc lỏm chỏm. Tuy nhiên qua thời gian đó bạn sẽ có ngay mái tóc hắng mơ ước.

Bên cạnh bơ, còn có 10 loại đồ ăn mọc tóc chắc khoẻ và tốt nhất bao gồm cá hồi, hàu,.. cùng hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, rút ngắn thời gian mọc tóc. Nếu bạn đã ăn bơ trong thời gian dài thì có thể tham khảo thêm các loại thực phẩm khác nhé!

Tìm hiểu thêm: Tìm hiểu nguyên nhân mọc tóc con ngứa đầu

Ăn bơ mọc tóc hay không còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống và sự kiên trì của bạn. Tuy nhiên, không thể phủ nhận công dụng của loại quả này đến với sức khỏe của con người và sự phát triển của tóc.