Bộ lọc

Top 10 cách trị tóc rụng tại nhà hiệu quả và đơn giản 2023

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà nhiều người thường mắc phải. Điều này có thể gây ra mất tự tin và lo lắng về diện mạo của chúng ta. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì có nhiều cách để trị tóc rụng hiệu quả. Trong bài viết này, NewHair sẽ giới thiệu đến bạn 10 cách trị tóc rụng đơn giản nhất.

Bệnh rụng tóc là gì?

Bệnh rụng tóc hay còn được gọi là tóc rụng bất thường hoặc tóc rụng quá mức là tình trạng mất tóc đáng kể so với mức tóc rụng bình thường. Tóc rụng hàng ngày là một quá trình tự nhiên của việc thay thế tóc cũ bằng tóc mới. Theo thống kê, đối với một người bình thường có thể mất từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày.

Tuy nhiên, khi tóc rụng quá mức và không thể phục hồi, có thể gây ra tình trạng tóc thưa, rụng tóc đồng đều trên toàn bộ đầu hoặc tạo thành các vùng trọc trên da đầu. Bệnh rụng tóc có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ, chúng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dựa vào từng nguyên nhân, chúng ta sẽ có những cách trị tóc rụng tương ứng.

Dấu hiệu bị bệnh rụng tóc

Bạn có thể đang gặp bệnh rụng tóc nếu như nhận thấy những dấu hiệu như sau:

Rụng tóc hàng ngày: Mất tóc hàng ngày là một quá trình tự nhiên, nhưng khi tóc rụng quá mức và không thể phục hồi, đó có thể là một dấu hiệu của bệnh rụng tóc.

Rụng tóc đồng đều trên toàn bộ đầu: Nếu bạn thấy tóc rụng đồng đều trên cả đầu mà không có các vùng trọc hay một vùng nào rụng tóc nhiều hơn vùng khác, đó có thể là dấu hiệu của bệnh rụng tóc.
Thưa tóc: Tình trạng tóc thưa, tóc mỏng và kém độ bền có thể là một dấu hiệu của bệnh rụng tóc.
Các vùng trọc trên da đầu: Rụng tóc nhiều đến mức tạo thành các vùng trọc trên da đầu có thể là dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Những vùng này có thể có kích thước và hình dạng khác nhau
Tóc yếu, dễ gãy: Ngoài việc rụng tóc, tóc còn trở nên yếu, dễ gãy và khó mọc lại. Đây chính là dấu hiệu cho thấy rụng tóc đang ảnh hưởng đến chất lượng và sức khỏe của tóc.
Sự thay đổi về kích thước và độ dày của tóc: Bạn có thể nhận thấy tóc mới mọc lại có kích thước nhỏ hơn và độ dày giảm so với trước đây.

Cách trị tóc rụng hiệu quả, đơn giản tại nhà

Có rất phương pháp chữa rụng tóc mà bạn dễ dàng tìm thấy trên mạng tuy nhiên NewHair đã chắt lọc và đưa ra 10 cách hiệu quả nhất để chữa rụng tóc:

Dưỡng tóc bằng dầu tự nhiên

Cách trị tóc rụng đầu tiên và đem lại hiệu quả tốt nhất chính là sử dụng dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân để massage da đầu hàng tuần. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và tăng cường sự phát triển của tóc.

Chế độ ăn uống cân bằng

Tiếp theo chính là bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, vitamin E, sắt và protein. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, quả và thực phẩm giàu chất xơ để duy trì tóc khỏe mạnh.

Tránh căng thẳng

Căng thẳng có thể gây ra tình trạng rụng tóc. Cách trị tóc rụng tốt nhất là hãy tìm hiểu các phương pháp giảm stress như yoga, thiền định hoặc tập thể dục để giữ cho tâm trạng của bạn thoải mái, thư giãn.

Tránh tạo áp lực lên tóc

Hạn chế sử dụng các thiết bị tạo kiểu nhiệt như máy sấy tóc, máy uốn, máy duỗi và nhuộm tóc. Nhiệt độ cao và hóa chất trong các sản phẩm này có thể làm hư tổn tóc và gây tóc rụng.

Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất gây hại

Chọn các sản phẩm tự nhiên và không chứa hóa chất như sulfate và paraben để giữ cho tóc và da đầu của bạn khỏe mạnh.

Massage da đầu

Thực hiện massage da đầu hàng ngày để tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sự phát triển của tóc mới. Bạn có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên hoặc dùng ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút. Đây là không chỉ là cách trị tóc rụng hiệu quả mà còn có thể giúp cho bạn thư thả đầu óc, giải tỏa căng thẳng.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Những tia tử ngoại có thể làm yếu tóc và gây rụng tóc vậy nên bạn không chỉ phải bảo vệ làn da mà còn cần bảo vệ thật kỹ mái tóc của mình. Khi ra khỏi nhà vào thời tiết nắng gắt, hãy đội mũ hoặc dùng khăn che tóc để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Giữ vệ sinh tóc đúng cách

Hãy giữ tóc và da đầu sạch sẽ bằng cách gội đầu hàng ngày hoặc ít nhất là 2-3 lần mỗi tuần. Đồng thời, hạn chế sử dụng nước quá nóng để không làm khô da đầu và gây tác động xấu đến sức khỏe của tóc.

Sử dụng thuốc trị tóc rụng

Nếu bạn gặp phải tình trạng tóc rụng nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tóc để được tư vấn và sử dụng các loại thuốc trị tóc rụng hiệu quả. Một số dòng thuốc trị rụng tóc tại NewHair bạn có thể tham khảo như: Kem cấp ẩm chống chẻ ngọn Scalp 3- In-1 Treatment, nước dưỡng chân tóc Aromatica Rosemary Root Enhancer, lọ kem Detox da dầu Rosemary Scalp Scrub, …

Kiên nhẫn và kiểm soát

Tóc rụng là một quá trình tự nhiên và cần thời gian để điều trị. Quan trọng nhất là kiên nhẫn và kiểm soát cảm xúc của bạn trong quá trình điều trị. Hãy duy trì một lối sống lành mạnh, chăm sóc tóc đúng cách và hãy kiên nhẫn chờ đợi kết quả là một cách trị tóc rụng đơn giản nhất.

Rụng tóc trở thành nỗi tự ti của nhiều người, tuy nhiên chỉ với những cách trị tóc rụng trên mà NewHair cung cấp, bạn đã có thể ngăn chặn tình trạng tóc rụng và giữ cho mái tóc của mình khỏe mạnh. Ngoài ra, nếu như tóc của bạn đã rụng quá nhiều, khó thể mọc lại như ban đầu, bạn có thể tham khảo dịch vụ cấy tóc tự thân tại NewHair để khắc phục và lấy lại lái tóc dày, chắc khỏe. Hãy bắt đầu chăm sóc tóc ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt!

Xem thêm: